Vertebility, ein
E-Book mit Übungen
für die Wirbelsäule
Entdecken Sie, wie einfach Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern können.
Vertebility, ein E-Book, das eine Reihe von Übungen anbietet, die Sie zu Hause durchführen können.
PREIS: 19€
Versand per E-Mail in 15 Minuten!
Pflegen Sie Ihre Wirbelsäule
in 20 Minuten pro Tag!
Entdecken Sie effektive Übungen, die Ihr Wohlbefinden und Ihre Wirbelsäulengesundheit erheblich verbessern, und widmen Sie ihnen nur 20 Minuten pro Tag regelmäßig. Diese kurzen Trainingseinheiten können überraschende Ergebnisse bringen und Ihre Flexibilität, Kraft und Ihren allgemeinen Gleichgewichtssinn im Alltag erhöhen.*
*Die Ergebnisse des Trainings können je nach individueller Veranlagung und Zustand der Wirbelsäule variieren. Wir können keine spektakulären Ergebnisse oder sofortige Verbesserungen garantieren. Der Schlüssel zu zufriedenstellenden Ergebnissen sind Regelmäßigkeit, Engagement und Geduld.
Was finden Sie im E-Book Vertebility?
Das E-Book Vertebility ist ein umfassender Leitfaden für Übungen, die die Gesundheit
und Fitness Ihrer Wirbelsäule unterstützen. Es wurde für Menschen entwickelt, die im Sitzen arbeiten, mit Rückenschmerzen kämpfen oder sich einfach um eine bessere Körperhaltung
und Alltagskomfort kümmern möchten.
Dehnungs- und Verstärkungsübungssets
Auf verschiedene Stufen des Fortschritts zugeschnitten – Sie können auf sichere und effektive Weise üben, auch wenn Sie gerade erst Ihr Abenteuer mit dieser Aktivität beginnen. Egal, ob Sie ein Anfänger sind, der seine ersten Schritte macht, oder eine Person mit etwas Erfahrung, das Angebot ist auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und ermöglicht es Ihnen, in einer komfortablen Umgebung zu wachsen.
Kurze Workouts zu Hause oder im Büro
5–15 Minuten pro Tag sind wirklich genug Zeit, um eine signifikante und echte Erleichterung für Ihr Wohlbefinden zu erfahren und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Illustrierte Schritt-für-Schritt-Grafiken
Jede Übung wird genau beschrieben und grafisch dargestellt, damit Sie sicher sein können, dass Sie sie richtig machen.
Unsere Tipps
Sie erfahren, worauf Sie während des Trainings achten sollten und wie Sie Ihre Wirbelsäule auch außerhalb des Trainings unterstützen können.
Entdecken Sie, wie Sie sich um Ihre Wirbelsäule kümmern können
Unser E-Book ist ein umfassender Leitfaden für Übungen, die dazu beitragen können, Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Dadurch lernst du, wie du auf einfache Weise gesunde Gewohnheiten in dein Leben einführen kannst.
Was finden Sie im E-Book?
Es enthält eine Reihe von Übungen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Praktische Tipps für einen gesunden Lebensstil
Sie lernen, wie Sie den Körper effektiv regenerieren können.
und Empfehlungen zur körperlichen Aktivität.
Entdecke, wie du weise und sicher trainierst.
Ihre Wirbelsäule
verdient eine Pause!
Sitzen Sie viel? Dies kann sich negativ auf die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule auswirken. Kümmern Sie sich noch heute um Ihre Wirbelsäule! Führen Sie einfache Übungen ein, die Ihre Rückenmuskulatur stärken und Ihre Körperhaltung verbessern. Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit!*
*Die Ergebnisse des Trainings können je nach individueller Veranlagung und Zustand der Wirbelsäule variieren. Wir können keine spektakulären Ergebnisse oder sofortige Verbesserungen garantieren. Der Schlüssel zu zufriedenstellenden Ergebnissen sind Regelmäßigkeit, Engagement und Geduld.
Kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit –
NUR 20 Minuten am Tag verändern alles!
Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert das Wohlbefinden, steigert die Energie
und unterstützt die Gesundheit der Wirbelsäule. Nur 20 Minuten pro Tag können Ihrem Körper und Geist unglaubliche Vorteile bringen.*
*Die Ergebnisse des Trainings können je nach individueller Veranlagung und Zustand der Wirbelsäule variieren. Wir können keine spektakulären Ergebnisse oder sofortige Verbesserungen garantieren. Der Schlüssel zu zufriedenstellenden Ergebnissen sind Regelmäßigkeit, Engagement und Geduld.
Das vorgestellte E-Book enthält eine Reihe von Übungen, die die Gesundheit der Wirbelsäule unterstützen. Vor Beginn jeder körperlichen Aktivität wird empfohlen, einen Spezialisten zu konsultieren, insbesondere bei bestehenden Krankheiten, Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen. Die Übungen sollten entsprechend ihrer eigenen Fähigkeiten und in einem komfortablen Bewegungsbereich durchgeführt werden.